IntroduçãoEmagrecer poderá ser um desafio, no entanto com as estratégias certas, é possível atingir resultados significativos. Por esse artigo, exploraremos métodos seguros e eficazes para perder 1kg por dia de modo saudável. É interessante ressaltar que a redução de gordura rápida em um curto período talvez não seja sustentável a gr